如果你没有时间遛鸟，可以考虑以下几种方法来帮助你照顾鸟儿。

首先，你可以尝试将鸟笼放在阳台或窗户旁边，让鸟儿晒太阳和呼吸新鲜空气，这也是它们生活所需的。

其次，你可以将鸟笼中放置玩具或食物，让鸟儿自己娱乐和寻找食物。最后，如果你实在没有时间照顾鸟儿，可以考虑找一个可靠的宠物托管中心或请朋友帮忙照顾一段时间，以确保鸟儿得到足够的关爱和照顾。