1、耐心沟通：家长和老师在与孩子沟通时要多些耐心，细心倾听孩子的想法，了解他们的需求和感受。

2、鼓励教育：家长可以采取鼓励教育的方式，当孩子出现叛逆心理时，要给孩子言语上的赞扬，让孩子感受到自己的价值和成就感。

3、保持良好的家庭氛围：家庭氛围的好坏对叛逆期的孩子影响很大，家长在教育孩子时要注意保持良好的家庭氛围。

4、培养广泛的兴趣爱好：适当抽烟、适当运动、多和孩子在一起做体育运动等活动可以让孩子的身心得到放松，有助于教育孩子 2。

5、保持平和心态：面对孩子的青春期叛逆，家长不要想着用暴力来压制，这样只会起到适得其反的作用。家长一定要保持平和心态，只要孩子还存在一些理智，就可以给孩子讲讲道理。

6、正面鼓励为主：激烈的指责不仅不会让对方接受甚至会激发对方更加强烈的逆反心理，只会使事情往更加不利的局面发展 1。

7、多和孩子沟通：家长可以问问孩子最近喜欢和什么样性格的同学一起玩；问问孩子最近的情况；谈谈最近孩子喜欢的爱好是什么；讲讲身边发生的事情，让孩子感觉到有真实感；主动问孩子在校的情况开不开心，喜欢吃什么菜等 3。

8、设身处地的理解并接纳他们：作为家长首先要设身处地的理解并接纳他们，允许他们有长大的痕迹，不要一惊一乍或大声训斥孩子，保持平静良好的心态，并努力做一名好的倾听师 4