巴基斯坦人口主要分布在城市和农村地区，其中以城市地区的人口比例较高。

这一结论的原因在于，随着城市化进程的不断推进，越来越多的人涌向城市谋生，同时城市中提供的教育、医疗和就业机会等资源相对较丰富，吸引了大量人口。

此外，农村地区的交通运输等基础设施条件相对较差，也限制了农村地区的人口增长。

根据官方数据，截至2021年，巴基斯坦的总人口约为2.22亿人，其中城市人口占比约38%，而农村地区的人口占比约62%。

此外，巴基斯坦人口增长率较高，也是其人口分布的一个重要因素。