女人练臀对男人有好处，因为训练臀部可以增强臀肌的力量和稳定性，进而提高跑步、跳跃、爆发力等运动表现，提高身体灵活性。

此外，臀部肌肉也对人体姿势和平衡至关重要，能够改善驼背、凸腰等不良姿势，减少腰椎疼痛等不适症状。

对于男性而言，女性练臀也可以提高其身体塑性美感，影响男性视觉体验，增强性生活的吸引力和满足感。因此，女人练臀不仅有助于健康，而且对男人也有积极的好处。