1 普通食盐不一定是最好的选择。

2 因为普通食盐中的碘含量较低，还含有添加剂，对身体健康不利。

可以选择含有更高碘量的海盐或岩盐等天然盐类，并注意不要过量食用。

3 此外，可以考虑使用低钠盐或无钠盐代替普通食盐，以达到减少钠的摄入量，更有利于保持身体健康。