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力竭后如何快速恢复
时间:2025-04-19 07:43:26
答案
力竭后想要快速
恢复
,可以多吃些高蛋白、脂肪类食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼肉,虾等。再就是多休息休息,睡一觉起来体力就会恢复很多。
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