国科优选竹盐含碘。竹盐是一种由天然竹子经过高温烧制而成的特殊盐，由于烧制过程中使用的是含有海洋矿物质的燃料，因此竹盐中含有一定量的碘元素。

根据相关监测数据显示，竹盐的碘含量在每100克中可达到40μg~200μg左右，为人体健康提供了一定的碘元素补充。但竹盐不是碘盐，因此不能完全替代碘盐，建议饮食中还应适当摄入其他含碘食物，以保障人体对碘的需求。