要拆卸11年宝来前杠下中网，首先需要使用螺丝刀将杠下护板上的螺丝拆除。

然后需要拆卸中网两侧的挡泥板，并拆除中网与杠下护板的连接螺丝。

最后，小心翼翼地将中网从杠下护板上拆下即可。需要注意的是，在拆卸过程中要避免损坏杠下护板及中网。