国粹是指一个国家固有文化中的精华。在中国，国粹通常包括以下几种：

中医：中医是中国传统医学的简称，它有着悠久的历史和独特的理论体系。中医注重气血平衡、阴阳调和，采用中药、针灸、推拿等非侵入性的治疗方法，强调整体观念和个体化治疗。

书法：书法是中国特有的一种传统艺术形式，它是以笔、墨、纸、砚为工具，通过书写汉字来表达情感和思想。书法不仅具有艺术价值，还是中国传统文化的重要载体。

京剧：京剧是中国最具代表性的戏曲剧种之一，它融合了各地的戏曲艺术元素，形成了独特的表演风格和音乐体系。京剧以其精湛的表演技巧、丰富的剧情内容和深刻的文化内涵，成为了中国传统文化的重要代表。

武术：武术是中国传统的一种体育运动和自卫技能，它融合了哲学、医学、兵法等多种元素，形成了独特的技击体系和健身方法。武术不仅具有实用价值，还蕴含着丰富的文化内涵和哲学思想。

茶艺：茶艺是中国传统茶文化的重要组成部分，它涵盖了茶叶的种植、采摘、制作、冲泡等多个环节，以及与之相关的茶具、茶道礼仪等。茶艺不仅是一种生活方式，还体现了中国人对自然和生活的独特理解和追求。

以上这些国粹都是中国传统文化的重要组成部分，它们不仅代表了中华民族的文化精髓和智慧结晶，也为世界文化的多样性做出了重要贡献。希望这个回答能够满足你的需求！