早上可以给孩子喝牛奶，豆浆，或者小米粥，尽量不要给孩子吃过于油腻，不消化的食物，比如油条等，早上还可以给孩子搭配一些有营养的蔬菜和水果，不要让孩子一次性吃的过多，因为吃的多可能会引起消化。