要自己刷机苹果4S，首先需要备份手机数据，然后下载正确的固件文件和相应的刷机工具。

接着连接手机到电脑上，进入刷机工具并按照指引逐步刷入固件文件。

在整个过程中要确保手机和电脑的连接稳定，同时要按照提示正确操作。

刷机完成后，恢复备份数据，最后重新设置手机。刷机过程中请务必注意选择正确的固件文件和刷机工具，以免造成不必要的损害。建议在操作前仔细了解和研究刷机步骤，或者寻求专业人士的帮助。