1，看功能

根据功能特点的不同,运动鞋分为5种,其特点和适合人群如下:

①控制动作类 特点:足弓部位加厚,重量中等偏重。能提高我们对脚跟和跑步动作的控制,还能支持足弓部位。 适合人群:中度、重度内翻型脚、体重较高人群。

②减震加垫类 特点:重量中等偏重,鞋底较厚。 适合人群:跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑人群。

③稳定类 特点:重量中等。 适合人群:适合轻度至中度内翻脚型,用脚中部与外侧支撑人群。

④比赛类 特点:重量较轻。 适合人群:适合跑步技术好,体重较轻或脚轻度内翻人群。

⑤越野类 特点:鞋底厚、沟槽深、重量较重。 适合人群:喜欢或者经常在土地、林间等地面上跑步人群。

2，看鞋帮

鞋帮是运动鞋的主要组成部分,常见的有光面、 绒面两种,选购技巧如下: 光面:用手按下鞋面后,感觉鞋面丰满柔软、触感舒适。同时,光泽比较均匀,没有出现松面问题,就ok。 绒面:绒毛短而均匀,色调一致。