大陈岛与长屿硐天之间的距离约为100公里。大陈岛位于福建省福州市东北部的东海之中，是福建沿海的一个岛屿。而长屿硐天位于浙江省宁波市北部的东海中，是舟山群岛中的一个岛屿。两个岛屿之间的距离可以通过海上交通工具进行往返。根据实际情况，乘坐快艇或者渡轮大约需要2-3小时的时间才能从大陈岛到达长屿硐天。