辨别卫生巾中的棉质成分可以通过以下几种方法：

手感：天然棉质纤维手感柔软、透气，而合成纤维则较为硬挺。

燃烧：用火点燃卫生巾一角，棉质部分会燃烧成灰烬，而合成纤维则会熔化成硬块。

溶解性：将卫生巾浸泡在丙酮或二甲苯等溶剂中，棉质部分会溶解，而合成纤维则会保持原状。查看成分表：正规卫生巾产品包装上都会明确标注其成分，其中棉质成分通常会标示为“纯棉”、“天然棉”或“100%棉”。