1. 眼睛疲劳:在暗光环境下,眼睛需要更大的对比度才能看清屏幕,这需要眼睛加倍努力,容易导致眼睛疲劳。
2. 视力下降:长时间在暗光环境下使用电脑,容易导致眼睛的调节能力下降,进而影响视力。
3. 头痛和颈椎疼痛:在暗光环境下看电脑屏幕,为了看清屏幕需要将头部和脖子长时间向前伸出,容易导致头痛和颈椎疼痛。
4. 影响睡眠:在暗光环境下看电脑屏幕,会影响褪黑素的分泌和睡眠质量,长时间的关灯使用电脑容易导致失眠和其他睡眠问题。
因此,建议在使用电脑时保持适度的光线,尽量避免在暗光环境下看电脑,同时注意正确的坐姿和视距,并定时休息眼睛。