消光的程度通常视具体应用而定。在一些照明设计中，消光通常设定为15%至40%之间，视光线能量和环境要求而定。

在摄影中，消光作为一种调节亮度和对比度的方式，可以根据摄影师的需要进行不同程度的调节。

在电视和电脑屏幕中，消光可以帮助减少眼睛的疲劳，一般设定为20%至40%。总之，消光的程度应该根据具体应用、环境要求和个人需求而定。