对于45岁的女性无业人员来说，如想交纳社保，可以根据所在地的具体规定进行以下探索和操作：

1. 自主参保：可以前往当地社会保险行政部门（如社保局）咨询相关政策，了解是否允许无业人员自主参保，并提交相关申请材料。

2. 就业辅助：如果有意找工作，可以通过就业服务机构或招聘平台了解就业信息，并顺便了解相关社保缴纳情况。

3. 个人缴纳：在某些地区，无业人员也可以自愿缴纳个人社保，以增加个人保障。可以向当地社保行政部门咨询个人缴纳的具体方式和要求。

需要注意的是，不同地区的社保政策可能存在差异，建议咨询当地社保行政部门或相关机构以获得最准确和详细的信息。