每天徒步 6 公里可能有助于减肥，但具体是否能瘦还受到多种因素的影响。

徒步是一种有氧运动，对减肥可能有以下益处：

1.消耗热量：帮助身体消耗额外的能量。

2.提高新陈代谢：增加身体的新陈代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热量。

3.增强心肺功能：改善心血管健康。

4.培养健康的生活方式：有助于保持规律的运动习惯。

然而，仅仅依靠徒步并不一定能确保减肥成功，还需要考虑以下因素：

1.饮食：控制食物的摄入量和种类，避免摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2.总体热量平衡：确保每天消耗的热量大于摄入的热量。

3.身体状况：个体的新陈代谢率、基础体重等因素会影响减肥效果。

4.其他生活方式：如充足的睡眠、减少压力等。

5.坚持：长期坚持徒步运动。

如果你的目标是减肥，除了每天徒步 6 公里外，还可以采取以下措施：

1.结合其他运动：如力量训练，增加肌肉量，进一步提高新陈代谢。

2.注意饮食搭配：多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食物。

3.定期测量体重：了解减肥进展，及时调整计划。

4.寻求专业建议：如健身教练或营养师的指导。