中年女人适合戴的珍珠有以下几种：

1. 淡水珍珠：淡水珍珠颜色丰富，形状多样，价格适中，非常适合中年女性佩戴。可以选择单串珍珠项链或多串珍珠手链，展现成熟优雅的气质。

2. 黑珍珠：黑珍珠具有神秘、高贵的气质，对于中年女性来说，佩戴黑珍珠可以增加成熟魅力。可以选择黑珍珠耳环、戒指或者项链等饰品。

3. 金珍珠：金珍珠色泽温润，质感独特，适合中年女性佩戴。可以选择金珍珠耳环、戒指或者项链等饰品，展现高贵典雅的气质。

4. 大溪地珍珠：大溪地珍珠颜色鲜艳，光泽度高，是珍珠中的极品。对于有一定经济基础的中年女性来说，可以选择大溪地珍珠项链、耳环或者戒指等饰品，展现高贵气质。

5. 珍珠套装：中年女性可以选择一套珍珠饰品，如珍珠项链、耳环、戒指和手链等，整套佩戴更显高贵典雅。