与保险理赔员谈赔偿时，首先要保持冷静和专业。明确陈述事故经过和损失，并提供相关证据和文件。了解保险合同中的条款和限制，以便合理要求赔偿。

与理赔员友好沟通，解释损失的重要性和对生活的影响。如果遇到困难或不满意的处理，可以要求与上级或投诉部门联系。最重要的是保持耐心和坚持，确保自己得到公正的赔偿。