想要最快最有效地刷科一，首先需要明确自己的目标并合理规划学习时间。其次，选择好合适的学习材料，可以选择相关课程、教材或者视频，然后进行系统地学习。需要注意的是，不要只看不练，要结合练习来加深对知识的理解和记忆。此外，也可以适当参加一些科一模拟考试，检验自己的水平，找到不足之处，进一步加强学习。总之要坚持不懈地刻苦学习，提高自己的科一理论水平。