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慢跑确实可以进行送髋跑。送髋是指跑步时发力点的上移，将腿部发力上移到臀部，利用身体最大的肌肉组织进行发力。无论是慢跑还是快跑，都可以通过送髋来提高跑步效率和减少疲劳。慢跑时，虽然不需要大幅度地伸屈髋部，但仍然可以通过送髋来使用臀部发力。有些人可能在慢跑时不会或不会很好地使用臀部发力，这可能导致跑步后腿部感到疲劳，而不是臀部。因此，慢跑时同样可以送髋，只是不需要像快速跑步时那样大幅度地动作1