踩脚款勒脚是因为踩脚袜的设计不符合人体工学，使得脚在走路或跑步时受到很大的限制。以下是一些可能的解决方法：

更换合适的袜子：选择舒适、柔软、透气的袜子，避免穿着过紧或过小的袜子。

调整袜子的松紧度：如果袜子的勒脚程度不是很严重，可以尝试稍微放松袜子的松紧度，以减少勒脚的不适感。

穿一双厚一点的袜子：穿一双薄一点的袜子可以减少勒脚的情况，因为厚袜子可以提供更多的缓冲和保护。

尝试其他类型的袜子：例如船袜、无痕袜等，这些袜子通常设计更符合人体工学，减少勒脚的情况。

走路和跑步的姿势：注意自己的走路和跑步姿势，避免脚过度内翻或外翻，以减少脚受到的压迫。

如果以上方法仍然无法解决踩脚款勒脚的问题，建议咨询专业医生或足病专家，了解更具体的解决方案。