1. 量力而行：在取菜时，要根据自己的食量和口味来选择，避免一次性拿太多，导致吃不完造成浪费。

2. 少取多次：如果不确定自己是否喜欢某种食物，可以先取少量尝试，如果觉得好吃再回去取。

3. 按顺序取菜：按照菜单的顺序取菜，可以避免漏掉自己喜欢的食物，也可以避免重复取菜。

4. 共享菜品：如果你和朋友一起去吃火锅，可以商量好共享一些菜品，这样既可以尝试更多的菜品，又可以避免浪费。

5. 注意保存：如果实在吃不完，可以选择打包带走，但是要注意保存方法，避免食物变质。

6. 适量点餐：如果是自助火锅店，可以和服务员说明自己的食量，让他们帮忙控制菜品的数量。

7. 珍惜粮食：每一粒粮食都是农民辛勤劳动的结晶，我们要珍惜粮食，反对浪费。