宜才码上传社保信息步骤如下：

首先，打开宜才码APP，选择“社保信息”选项。

然后，点击“上传”按钮，输入个人身份信息和社保账号密码进行验证。

接着，在“社保缴纳记录”页面选择相应的社保类型，填写相关信息并上传相应的证明材料。

最后，确认上传信息无误后提交即可。注意，上传时需保证所填写信息真实有效，否则可能会影响社保记录的准确性。