练习律是指学会了的反应，经过多次重复练习后，会增加刺激和反应之间的联结，否则这种联结就会减弱。

在桑代克的著作中，他指出联结的强度决定于使用联结的频次，即S-R联结受到练习和使用的频次越多，则联结得越强；反之，则变得越弱。这个规律后来被修改为只有通过奖励的练习才能增强联结。这个定律分为两个副律：

①应用律（或译为使用率）：一个已形成的可变联结，若加以应用，就会变强；

②失用律：一个已形成的可变联结，若久不应用，就会变弱。