一些常见的调温方法包括：

1. BIOS设置：进入电脑的BIOS界面，找到温度控制选项，根据需要进行调整。

2. 软件控制：使用一些第三方软件，如SpeedFan，可以监测和控制电脑的温度。

3. 散热系统：更换或升级电脑的散热系统，如风扇或散热片，来保持电脑的温度稳定。

总之，具体的调温方法需要根据不同的电脑板品牌和型号来确定。建议仔细阅读使用手册或者在网上搜索相关信息。