东北搓澡的频率因人而异，取决于个人的皮肤类型、生活习惯和日常活动水平。一般来说，每周一次的东北搓澡可以帮助保持皮肤清洁和健康。

对于油性皮肤的人来说，每周一次的东北搓澡可以有效地去除多余的油脂和污垢，预防粉刺和痘痘的生成。对于干性皮肤的人来说，每周一次的东北搓澡可能会使皮肤变得过于干燥，因此可以适当减少频率，每两周或三周一次。

此外，如果你经常进行剧烈运动或在污染严重的环境中工作，那么你的皮肤可能需要更频繁的清洁，每周两次或更多的东北搓澡可能更适合你。

总之，东北搓澡的频率应该根据个人的皮肤类型和生活习惯来决定，以保持皮肤清洁和健康。同时，在搓澡过程中，要注意使用温和的洗浴用品和适当的搓澡力度，避免对皮肤造成损伤。