最简单的方法：闭上眼睛，想象你眼睛里有一个来回转动的小球，你的眼珠就跟着它上下左右的转动。或者按照顺时针逆时针的方向转动，先做顺时针三分钟，再做逆时针三分钟，可以有效的缓解眼部疲劳。