腰腹环吸是一种流行的健身方法，可以帮助加强核心肌群和腹肌，提高身体的稳定性和平衡性。通过这种训练可以有效地消耗腰腹部的脂肪，塑造出更加纤细和结实的腹部线条。然而，需要注意的是，过度做腰腹环吸可能会对腰部和腹部造成过度压力，导致不良影响。因此，在进行这种训练时，应根据个人的身体状况和健康状况，适度进行，避免过度劳累和受伤。