今年3月份出现异常高温天气主要有以下原因：

首先，全球气候变暖的趋势导致北极海冰减少，影响了极地涡旋的稳定，从而影响气压层的动力学层次，使得静稳天气增多，大气环流活动较弱，为热浪增加了条件。

其次，西伯利亚上空出现高压天气系统，导致暖湿空气从南海进入中国，使得整个中国气温持续攀升。

还有，近年来城市和农村的基建和农业活动、道路交通、化石能源消耗等直接或间接的人类活动都增加了温室气体的排放量，造成了全球温室效应的加剧。综上所述，高温天气频繁发生的背后是人类活动与全球气候变暖的因素共同作用的结果。