是一种帮助宝宝改善头型的方法，适用于0-6个月的宝宝。这种方法可以帮助宝宝头部的后脑勺扁平部分得到充分的支撑，从而使头部形状更加圆润。以下是趴枕婴儿卷法的具体步骤：

1. 准备一个适当大小的趴枕，确保它适合宝宝的头部大小。趴枕可以是专门的婴儿枕头，也可以是毛巾卷成的。

2. 让宝宝平躺在床上，头部朝上。将趴枕放在宝宝的头部下方，使宝宝的头部正好位于趴枕的中心位置。

3. 用手轻轻托住宝宝的头部，使宝宝的头部稍稍向上抬起，然后将趴枕慢慢抽出，让宝宝的头部自然地落在趴枕上。注意不要用力过猛，以免对宝宝的颈部造成不适。

4. 观察宝宝的头部姿势，确保宝宝的头部和颈部处于舒适的位置。如果需要调整趴枕的位置，可以轻轻地移动趴枕，直到找到合适的位置。

5. 保持宝宝在这个姿势大约20-30分钟，然后慢慢地将宝宝翻回侧卧或仰卧的姿势。每天进行2-3次这样的练习，可以帮助宝宝改善头型。

需要注意的是，趴枕婴儿卷法并非适用于所有宝宝。在进行这种方法之前，请务必咨询儿科医生的意见，确保这种方法对您的宝宝是安全的。