经常佩戴口罩并不是一件好事，如果不是去公共场所或者是人比较多的地方，只是外出运动或者散步的话，是没有必要佩戴口罩的，但是在病毒高发的时候去公共场所建议还是要佩戴口罩，如果为了保暖，长时间用口罩捂着口鼻就会降低人体抵御寒冷的能力，适当的冷冻，更有利于提高人体的耐寒能力，有利于提高免疫力的。