社保退保的规定根据不同的国家和地区可能会有所不同，以下是一般情况下的一些规定：

1. 退保条件：通常需要符合一定的条件才能退保，比如年龄满足退休条件、参保时间满足要求等。

2. 退保程序：通常需要向社保机构提交退保申请，填写相关的表格并提供必要的证明材料。具体的退保流程可以咨询所在地的社保机构。

3. 退还金额：退保后，根据个人已缴纳的社保费用和相关规定，可能会有一部分的社保费用被退还给个人。退还金额的计算方法可能会根据不同的国家和地区而有所不同。

需要注意的是，退保后可能会失去社保的各种福利和保障，比如医疗保险、养老金等。因此，在申请退保前，需要充分了解相关规定，并考虑好自己的个人情况和需求。为了更准确地了解社保退保的规定，建议咨询所在地的社保机构或相关部门。