仓鼠宝宝出生后大约在21到28天的时候就能够开始进食和喝水了。在最初几天内，宝宝仓鼠会从母亲的奶汁中获得营养，但当他们的着床毛脱落后，就可以开始进食小颗粒的饲料和简单的新鲜蔬菜、水果等。为了确保宝宝仓鼠获得充足的水分，应在笼子中设置水杯，并经常更换水源。此外，建议在宝宝仓鼠的饮食中添加适量的钙和维生素，促进它们的健康发展。