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适合腰椎不好的健身运动
时间:2025-04-15 02:57:38
答案

个人认为最适合的运动莫过于游泳,比如游泳中的蛙泳。因为游泳运动是人在水中,水的浮力托扶人体,零负重,是腰椎(以及颈椎、膝关节等)不好的人第一运动选项。

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