咏春拳作为一种传统武术，其技巧、策略和训练方法都有其独特的价值。它注重身体的灵活性、协调性和力量控制，可以提高人的身体素质和自卫能力。

同时，咏春拳也强调内心的平静和专注，有助于培养人的意志力和自信心。因此，学习咏春拳不仅可以锻炼身体，还可以提高人的心理素质和应对能力。

当然，对于每个人来说，选择什么样的武术或运动方式，应该根据自己的兴趣、身体条件和需求来决定。无论选择哪种方式，持之以恒地练习和锻炼才是最重要的。