西双版纳到昆明之间没有直达的高铁和动车，但是有多趟普速列车和快速列车可供选择。

其中，普速列车所需时间较长，运行速度较慢，但价格相对较低；快速列车则所需时间较短，且运行速度较快，但价格较高。具体选择哪种列车，需要根据个人需要、时间和经济条件等综合因素进行考虑。

另外，旅客也可以从西双版纳飞往昆明。西双版纳嘎洒机场（JHG）每天有多班次航班飞往昆明，航程约为1小时左右。