数学建模是一个需要一定数学基础、逻辑思维能力和实践经验的领域。对于初学者，以下是一些建议：

1、基础知识储备：

复习数学基础知识，包括代数、几何、概率统计、微积分等。这些是数学建模中常用的工具。

学习一些基本的编程技能，如Python、R或MATLAB等，这些工具在数学建模和数据分析中非常有用。

2、阅读相关书籍和资料：

选择一些数学建模的入门书籍，如《数学建模与实验》、《数学建模方法与实践》等，从基础开始学起。

阅读相关的学术论文、案例分析和经验分享，了解数学建模在不同领域的应用。

3、参加数学建模竞赛：

数学建模竞赛是锻炼数学建模能力的绝佳途径。通过参与竞赛，可以接触到各种实际问题，并在解决问题的过程中提升自己的能力。

竞赛中，可以学习到如何分析问题、建立模型、求解模型以及解释模型结果。

4、寻找导师或参加培训：

如果条件允许，可以寻找一位数学建模的导师，跟随导师学习并参与项目实践。

参加数学建模的培训课程或工作坊，与其他学习者交流，共同进步。

5、实践项目：

选择一些实际问题进行建模尝试，如经济、工程、生物、社会等领域的问题。

在实践中，学习如何抽象问题、选择合适的数学模型、处理数据以及评估模型的有效性。

6、不断学习和总结：

数学建模是一个持续学习和积累的过程，要时刻保持好奇心和求知欲。

每次建模实践后，要总结经验教训，不断优化自己的建模方法和技能。