要根据个人身体情况和需求来决定。负重深蹲是一种训练下肢肌肉的有效方式，但它主要针对的是大腿前侧和臀部的肌肉群。下蹲不全是一种针对臀部和后腿的训练动作，主要锻炼臀大肌、腘绳肌和腰腹肌等肌肉群。

虽然负重深蹲可以增强下肢肌肉的力量和耐力，但它并不直接训练下蹲不全所需的肌肉群。如果您的目标是增强下蹲不全的肌肉群，那么您可以结合负重深蹲和其他专门针对臀部和后腿的训练动作来练习。

以下是一些可以增强下蹲不全能力的训练动作：

1. **深蹲跳**:从深蹲的姿势开始，用力跳起并尽可能高地抬起双腿。

2. **单腿深蹲跳**:与深蹲跳类似，但在跳跃时将一只脚抬起，保持平衡。

3. **硬拉**:这是一种全身性的训练动作，主要锻炼背部、臀部和腿部肌肉，对下蹲不全有很好的训练效果。

4. **罗马尼亚硬拉**:这个动作主要锻炼臀部和后腿肌肉，对于下蹲不全的训练非常有帮助。

5. **箱子推挤**:这个动作主要锻炼臀部和大腿肌肉，对于下蹲不全的训练也非常有效。

综上所述，负重深蹲是一种有效的下肢肌肉训练方法，但如果您的目标是增强下蹲不全的能力，那么您需要结合其他专门针对臀部和后腿的训练动作来练习。