40万港币可以转到大陆，但需要按照相关规定进行申报和审批。根据中国外汇管理局的规定，每人每年可以兑换不超过5万人民币的等值外币，超过这个限额需要向银行申请并说明资金来源和用途。如果40万港币的金额超过了个人兑换外币的限额，需要进行拆分或提供相关证明文件。此外，转账时还需注意银行手续费和汇率波动等因素。建议在进行转账前先咨询银行或专业人士，以确保合规并获得最佳的转账方案。