"On the weekends" 是一个正确的英语表达，用于描述在周末的时间。这个短语可以用来表示一个习惯性行为或定期发生的事件，例如：“I usually go hiking on the weekends.”（我通常在周末去徒步。）

如果您想要描述一个特定的周末，可以使用 "on weekends"。例如：“On weekends, I like to relax and watch movies.”（在周末，我喜欢放松并看电影。）

所以，在周末使用 "on the weekends" 是完全可以的，具体取决于您想要表达的意思。