尤头馍，又称“6馍”，是一种源自中国河南地区的方言谐音梗。

这个网络梗的意思是指将已经蒸熟但未吃完且变凉的馒头或馍重新加热的过程。在河南方言中，“6”和“馏”字发音相近，因此“6馍”实际上就是“馏馍”，即把凉了的馒头或馍放在锅里的蒸笼中，通过蒸汽热透再食用。