缺氯建议平时可以多吃一些含氯元素比较高的食物，而含氯元素高的食物，多见于一些酸性的食物，酸性的食物里面含的氯原子是比较丰富的。而在我们的饮食生活当中还有一种常见的含氯元素的是食盐，食盐里面主要的成分是氯化钠。其次，含氯元素多的食物分别有各种肉类、蛋类以及水果和蔬菜等等都含有比较多的氯元素。