空调除湿和制冷都有一定的除湿效果，但从根本上来说，空调除湿更加有效。因为空调除湿是通过吸收空气中的水分，将水分变成水汽，然后将水汽排出去，从而有效的去除室内的湿气。

而制冷则只是通过制冷剂降低室内的温度，有时还会产生冷凝水，反而会增加湿气。因此，如果要选择一种更好的方法来祛湿气，空调除湿应该是更加可靠和有效的。