如果跳绳固定卡扣太紧，可以尝试用工具（如钳子或扁嘴钳）轻轻地将卡扣打开，然后重新调整大小，确保紧度适合自己的需求。避免在卸下卡扣时用力过大导致卡扣变形或跳绳绳子破损。

另外，使用调整器也是一个不错的选择，它可以帮助你更方便地调整卡扣的大小，适应不同的身体尺寸。维护好跳绳会让你更加享受到运动的乐趣，也能保护你的健康。