如果你被限制出境，要解除限制，首先需要了解限制出境的原因和依据。如果是因违法行为被处罚，那么需要依法履行相关处罚决定，如罚款、行政拘留等。

如果是因职业、学业、探亲等原因需要出境，那么需要提供相关证明文件，如工作单位证明、学校证明、探亲证明等。此外，还需要按照相关规定申请复议或提起诉讼，请求恢复出境自由。在解除限制出境前，请确保遵守相关法律法规，不再违法行为。