1. 汤圆：汤圆是元宵节的代表性食物，南方地区多吃汤圆，象征团圆和美满。汤圆有甜有咸，馅料多样，如黑芝麻、红豆、花生等。而北方地区则多吃元宵，元宵是用糯米面滚制而成，通常只有甜味，以白糖、芝麻、豆沙等为馅。
2. 观灯：元宵节期间，各地都有观灯的习俗。如北京会举办盛大的灯会，展出各种精美的彩灯；上海则有豫园灯会，展示了江南特色的灯彩艺术。而广东地区则有舞狮灯彩，将舞狮和灯彩相结合，独具特色。
3. 猜灯谜：猜灯谜也是元宵节的传统活动之一。在灯会上，人们会在灯笼上写下谜语供他人猜测。这一习俗在全国各地都有传承，尤其在江浙一带更为盛行。