双绳小皮筋需要按照以下步骤调整：1. 将两个绳子交叉，形成一个“X”字型。

2. 将交叉处向上翻出来。

3. 将翻出来的部分和下面的两根绳子重叠，形成一个三角形。

4. 将三角形内的两个绳子分别交叉，这时候又形成一个“X”字型。

5. 重复第2~4步，直到你的发卡状态符合你所需要的程度。

这样调整双绳小皮筋可以保证发卡更加稳固，不容易滑动。