有好处

橘子是可以帮助保护眼睛的。橘子含的维生素A比较丰富，也含有大量的维生素C，而这些维生素对于眼睛就是比较有益处的，因此如果平时经常用眼，眼部会疲劳，可以适当吃些橘子。